jueves, 12 de julio de 2012

Los enfermos piden la creación de una unidad hospitalaria de fatiga crónica



El viernes se llevará a cabo en sa Pobla una jornada solidaria para dar a conocer y hacer visibles las enfermedades de sensibilización central





En Son Espases no existe una unidad de fatiga
crónica. Diario de Mallorca

MAGDALENA SERRA SA POBLA "Sabemos que nuestras enfermedades son crónicas y por tanto no tienen cura, pero queremos vivir con dignidad". Así de alto y claro habla Catalina Serra una joven vecina de sa Pobla aquejada del síndrome de la fatiga crónica y de sensibilidad química múltiple. El caso de Catalina no es único en la isla y como ella son muchas las personas que padecen enfermedades de sensibilización central, nombre genérico que engloba cuatro patologías, el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia, la electrohipersensibilidad y la sensibilidad química múltiple.


Con el objetivo de hacer visible estas enfermedades poco conocidas las asociaciones SIFA, ASIF LLEVANT y AFIC han organizado este viernes por la tarde en el polideportivo de sa Pobla, en colaboración con el ayuntamiento, una jornada solidaria para dar a conocer las enfermedades y también para reclamar la creación de una unidad de fatiga crónica en las islas que pueda tratar a las personas que las padecen.


Las enfermos de las islas que estamos diagnosticados han tenido que viajar hasta Barcelona para ser tratados en el Hospital Clínic, donde hay una unidad de fatiga crónica. Bel Cirer, que al igual que Catalina está aquejada de una enfermedad de sensibilización central y forma parte de la asociación SIFA, asegura que el viaje hasta Barcelona provoca en los enfermos "un gran cansancio que les condena a guardar reposo durante unos días y una gran gasto económico que no todo el mundo puede afrontar".


Bel asevera que "recientemente no se ha hecho un recuento oficial de enfermos, pero hace ocho años sí se hizo y en las islas ya eramos tres mil personas diagnosticadas, cifra que creemos actualmente se sobrepasa ampliamente". Por ello solicitan la creación de una unidad de fatiga crónica, intraestructuras que sostienen, les permitiría "mejorar la calidad de atención médica y consecuentemente la calidad de vida". Mientras esperan que el Govern mueva ficha, los afectados han contactado en el doctor internista Antonio Fernández quien se desplaza de Barcelona hasta Mallorca para atenderles. Viaje y alojamiento es sufrado por los enfermos.


Catalina Serra explica que uno de los principales impedimentos a los que se enfrentan las personas que están aquejadas de alguna de las patologías es el desconocimiento general que hay de este tipo de enfermedades. "En la isla no hay un equipo médico especializado en nuestras enfermedades y la mayoría de paciente hemos ido rodando de especialista en especialista sin que nos encontraran nada, cuando el error era precisamente no analizarnos en nuestra conjunto ya que nuestra enfermedades son multisistémicas.


Mal diagnóstico


Tanto Catalina como Bel remarcan que las enfermedades de sensibilización central "son crónicas, invalidantes, pueden generar un alto grado de discapacidad y disminuyen notablemente la calidad de vida" pero por encima de todo quieren dejar claro que "no se trata de enfermedades psicológicas ni psiquiátricas". "A la mayoría de los enfermos nos diagnostican con depresión, cuando no es así, lo que nos provoca todavía más ansiedad" afirma Cirer.


Las diferentes asociaciones que organizan el acto se muestran muy agradecidas de poder llevar a cabo la jornada solidaria, ya que hasta la fecha no se había llevado nunca se había llevado a cabo un acto similar en la isla.


Fuente: http://www.diariodemallorca.es/part-forana/2012/07/10/enfermos-piden-creacion-unidad-hospitalaria-fatiga-cronica/778699.htm

Detectados altos niveles de perfluorados en el agua de España y Alemania



Estos compuestos son muy habituales en objetos de uso cotidiano como sartenes antiadherentes con teflón y en tejidos que repelen agua, aceite o manchas



Medio ambiente | 03/07/2012


Barcelona. (Efe).- El Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA), delCSIC, ha detectado en el agua de España y Alemania altos niveles de compuestos perfluorados (PFCs o PFASs), en un estudio presentado en unas jornadas sobre detección de contaminantes orgánicos en alimentación y medio ambiente.


Los perfluorados son muy habituales en objetos de uso cotidiano como sartenes antiadherentes con teflón, tejidos que repelen agua, aceite o manchas, y en algún tipo de envoltorios y envases, y sus principales vías de entrada en el organismo humano son la inhalación, la ingesta de alimentos y el consumo de agua.


El trabajo, según ha informado el IDEAE, se ha realizado con muestras de distintas redes hídricas europeas, y aunque el uso de algunos de los compuestos ha sido limitados en la industria, los resultados revelan que las sustancias perfluoroalquílicas (PFASs o PFCs) están presentes en todas las aguas estudiadas.


También se ha puesto de manifiesto que en algunas muestras procedentes del área metropolitana de Barcelona se superan los niveles máximos de seguridad establecidos recientemente por la EPA, para una ingesta puntual.


Según los expertos, la presencia de estos compuestos podría estar relacionada con los contenedores de agua o con los tubos de conducción del agua utilizados en esta población.


A nivel toxicológico, hay una carencia referente a los efectos que pueden causar en una exposición prolongada (toxicidad crónica), como es el caso de su presencia en aguas de bebida, así como la combinación de diferentes sustancias perfluoroalquíliques (PFASs) .


Para el estudio se han analizado más de 90 muestras de agua y sedimentos, 36 muestras de diferentes especies de peces de agua dulce, 25 de leche humana y 40 de diferentes tipos de carne tomadas durante el período entre 2010 y 2012.


Los datos revelan que en las muestras de río los niveles más elevados de estos componentes se han encontrados en las aguas superficiales y de salida de las depuradora, y que todas las muestras de aguas para beber presentaban niveles cuantificables de PFASs.


Se da la circunstancia de que la Agencia de Protección Medioambiental (EPA) de EE.UU. ha decretado el control de seis perfluorados en las aguas de bebida por riesgo sanitario, pero Europa no cuenta con ninguna legislación específica sobre PFCs en el agua para beber.


Las jornadas han reunido a más de un centenar de científicos de agencias gubernamentales y de la industria de todo el mundo, para evaluar las técnicas de investigación en la detección de contaminantes orgánicos en muestras ambientales y alimentarias.


Fuente: http://www.lavanguardia.com/medio-ambiente/20120703/54320176260/detectados-altos-niveles-perfluorados-en-agua-de-espana-y-alemania.html

¿AQUARIUS, GATORADE O AGUA DE MAR CON STEVIA?




junio 22, 2012 por joseppamies




En estos meses de calor en nuestro hemisferio , ya nos empiezan a bombardear con la publicidad sobre lo conveniente que es tomar bebidas isotónicas para recuperar energías y sales perdidas con nuestra sudor.


Pero nunca en estas publicidades nos informan que no solo perdemos sodio, potasio y calcio en nuestra actividad diaria, sino que perdemos además, las mas de cien sales que nuestra sangre contiene, como copia que és del agua de mar de donde procedemos.


Tampoco nos informan que en una dieta rica en verduras , ensaladas y frutas, estos líquidos y sales perdidos en exceso se recuperan perfectamente y ni mucho menos nos informan del complejo de aditivos químicos que les añaden para tener buen sabor , color engañoso y no pudrirse en las estanterías.


Pero no todo tienen que ser lamentaciones de lo mala que es la industria alimentaría o la de los refrescos.


Podemos si queremos hacernos nuestro propios Gatorade y Aquarius , pero en versión sana. He aquí una receta que tiene que popularizarse:


– 1/4 de litro de agua de mar
– 3/4 de litro de infusión de Stevia (o agua mineral con edulcorante de Stevia)
– El zumo de 1-2 limones
– O el zumo de 1-2 naranjas (según la preferencias)


Con esta receta aportamos a nuestro organismo las propiedades medicinales:


– Del agua de mar
– De la Stevia
– De los cítricos
– Sin ningún aditivo químico indeseable
– Y un sabor mejor que el de estos refrescos industriales antinaturales.


– Enlaces para investigar sobre, agua de mar y Stevia:


http://www.youtube.com/watch?v=wGHgzRnWeEg&feature=fvwrel
http://joseppamies.wordpress.com/2010/08/10/como-beber-agua-de-mar-sin-morir-en-el-intento/
http://joseppamies.wordpress.com/?s=stevia


Fuente: http://joseppamies.wordpress.com/2012/06/22/aquarius-gatorade-o-agua-de-mar/

SQM Naetura Precios con descuento a los afectados en cosmética ecológica



La empresa Naetura, impulsora de la cosmética verde en España, basada en productos ecológicos de cuidado personal con ingredientes naturales vegetales puros y terapéuticos



ENVIADO POR: ECOTICIAS.COM / RED / AGENCIAS, 27/06/2012

Naetura colabora con asociaciones de afectados por Sensibilidad Química Múltiple y ofrece una tarifa especial en sus productos de eco-cosmética, casi un 20% de descuento.


La empresa Naetura, impulsora de la cosmética verde en España, basada en productos ecológicos de cuidado personal con ingredientes naturales vegetales puros y terapéuticos, ha acordado una tarifa especial con diferentes asociaciones españolas de afectados por Sensibilidad Química Múltiple, dentro de su línea ecocosmética más delicada. 
En concreto estos productos son: El Bálsamo de Aloe Vera; el Karité; el Aceite Puro de Rosa Mosqueta; el Aceite Ecológico de Argán y el Champú Gel de baño de Caléndula Bio, todos ellos formulados sin perfume y sin aceites esenciales. 
Después de testar y asegurar repetidas veces la idoneidad de los productos más delicados de la gama de Naetura en casos de Sensibilidad Química Múltiple, la empresa ha decidido establecer esta colaboración para facilitar, dentro de sus posibilidades, la gran tarea que supone encontrar productos no contraindicados para la piel y el cabello de dichos afectados. Hablamos con Roberto García, director de Naetura.


LOS DESCUENTOS

- ¿Por qué esta línea de descuento a los/las afectados/as de SQM?

- Desde hace años que recibimos llamadas de afectados por Sensibilidad Química Múltiple, pidiéndonos asesoramiento sobre qué ingredientes o compuestos naturales pueden ser indicados para ellos, así como haciéndonos conocedores de la gran dificultad que les supone encontrar productos de higiene que no alteren su piel y cabello. Nuestro contacto con este síndrome ha ido aumentando de forma progresiva. En distintas ediciones de BioCultura hemos recibido visitas de afectados y, ya en 2011, se produjeron dos contactos de vital importancia para diseñar este acuerdo. Por una parte, con Mª José Moya Villén, responsable de la página web: Miestrellademar, afectada por sensibilidad química múltiple, síndrome de fatiga crónica, electrosensibilidad y fibromialgia; y por otra, con ASQUIFYDE (Asociación Estatal de Afectados por los síndromes de SQM y Fatiga Crónica, Fibromialgia y para la Defensa de la Salud Ambiental).


LOS CONTACTOS

- ¿Cómo fueron estos contactos?

- Con Mª José Moya tuvimos un trato bastante continuado y así nos terminamos de hacer conscientes de lo que implica padecer este síndrome y la dificultad que supone para los afectados el simple hecho de recibir un pedido con nuestros productos, pues la propia configuración del paquete ya les puede desencadenar una alergia por la propia cinta adhesiva que se ha utilizado o por la tinta con la que se ha escrito el nombre del destinatario. En resumen, esta línea de descuento viene, en primer lugar, porque contamos con un número de productos que son idóneos para personas que padecen SQM (algo que no es fácil de encontrar, por otra parte). Unos productos que les van bien y que nos piden de forma más o menos regular. En segundo lugar, porque después de que esta realidad viniera a buscarnos, debemos, como mínimo, facilitar, en la medida de nuestras posibilidades, la difícil situación con la que ya cuentan. Nuestro modo de hacerlo es, además de atender sus consultas e intentar darles la mejor solución, proporcionarles nuestros productos con mejores condiciones.

- ¿Cuáles son los productos tóxicos que más problemas causan a estos enfermos?

- Nosotros no somos expertos en este tema, así es que, para una información más precisa, mejor contactar con las distintas asociaciones de afectados. Pero lo que sí podemos afirmar es que son productos tóxicos de índole muy diversa que se pueden encontrar en el medio ambiente, tales como insecticidas o metales, en alimentos, medicamentos o productos de perfumería y cosmética convencional, por ejemplo. No todas las personas reaccionan igual, ya que hay dos factores a tener en cuenta: el factor tóxico en el ambiente y el factor de sensibilidad personal. Sus síntomas pueden provocar reacciones distintas en función de cada persona, que pueden manifestarse como vómitos, taquicardia, dificultades para respirar, erupciones en la piel o insomnio, entre otros. A día de hoy se estima que la población afectada va en aumento y esta se sitúa entre el 1% y el 10% de la población mundial.

LOS PROPIOS USUARIOS

- ¿Cómo habéis realizado los tests?

-No hemos realizado ningún test previo. La primera asociación que nos hizo un pedido específico para afectados por SQM fue ASQUIFYDE y, desde entonces, han sido los mismos usuarios los que, después de varios años utilizando nuestros productos, nos han confirmado su idoneidad. Somos productores y formuladores de nuestra cosmética ecológica certificada, así es que sabemos cuáles son los productos que en principio no deben causarles ninguna alteración. Puede darse algún caso específico de sensibilidad extrema que, en tal caso, cada usuario debe ser el responsable de comunicar qué dolencia o alergia a determinados compuestos puede tener, para qué le orientemos.

EL AGRADECIMIENTO

- ¿Cuál ha sido la reacción de los afectados?

- De agradecimiento. Algunas asociaciones nos llamaron inmediatamente para concretar más a fondo el “modus operandi” de este acuerdo. También nos informaron de su situación actual.

- ¿Tenéis previstas otras líneas de descuentos para otros grupos, tipo embarazadas, bebés, etc.?

- Eso es algo que no se puede determinar con antelación. Al igual que nos dimos cuenta de que queríamos facilitar dentro de nuestras posibilidades la gran tarea diaria que supone abordar la higiene personal diaria para los afectados de SQM, si viene a nosotros otro colectivo que necesita de nuestra atención en particular… desde luego que lo valoraremos y pondremos nuestro empeño en que así sea. Desde Naetura intentamos ser honestos con los principios que conlleva ser fabricantes de cosmética ecológica, esto es, cuidar nuestro cuerpo, querer a nuestro medio ambiente y aportar al mundo en general nuestro granito de arena para intentar vivir en un lugar mejor.

- ¿Cómo demuestra alguien que es afectado por SQM para acceder a vuestros descuentos?

- A través de las distintas asociaciones que hay por toda España o haciéndonos la consulta de manera personal.

Santi Alburquerque, colaborador de The Ecologist


UNA ENFERMEDAD QUE AVANZA

UNA REACCIÓN A PRODUCTOS QUÍMICOS

La Sensibilidad Química Múltiple es la manifestación fisiológica de algunos individuos a diferentes compuestos químicos que se pueden encontrar en el medio ambiente, tales como insecticidas, metales, alimentos, medicamentos o productos de perfumería y cosmética convencional, por ejemplo. Sus síntomas pueden provocar reacciones muy diversas en función de cada persona que pueden manifestarse como vómitos, taquicardia, dificultades para respirar, erupciones en la piel o insomnio, entre muchos otros. A día de hoy se estima que la población afectada va en aumento. La gama de Naetura, como alternativa verde a la cosmética sintética e industrial, está compuesta por más de 25 productos los cuales han sido formulados sin derivados del petróleo, sin conservantes sintéticos como el paraben, fenoxietanol, isotiazolinonas, perfumes sintéticos u otros ingredientes químicos no afines a nuestro cuerpo. Todos sus productos de cuidados naturales han sido desarrollados sin componentes de origen animal ni probados en animales, así como envasados en recipientes ecológicos y reciclables. Sus ingredientes han sido utilizados desde hace milenios por culturas y civilizaciones del mundo y su eficacia ha sido probada no sólo por su uso ancestral sino también, de forma científica, en laboratorios.


www.naetura.comECOticias.com


Fuente: http://www.ecoticias.com/sostenibilidad/67522/SQM-Naetura-Precios-descuento-afectados-cosmetica-ecologica

EL TRIBUNAL SUPREMO RECONOCE QUE LAS ANTENAS DE TELECOMUNICACIONES SON ACTIVIDADES CON EFECTOS SIGNIFICATIVOS EN LA SALUD Y EL MEDIO AMBIENTE Y ANULA LA MODIFICACIÓN DEL PGOU DE VALLADOLID QUE PERMITÍA ANTENAS EN EDIFICIOS DE VIVIENDAS.



RUEDA DE PRENSA 29 DE JUNIO DE 2012, A LAS 9,30 HORAS. ¡¡¡ Varapalo judicial al Ayuntamiento de Valladolid e importante precedente !!!


ANTECEDENTES:


. Año 2004: el Ayuntamiento modifica los artículos 297, 298 y 397 del Plan General de Ordenación Urbana, para permitir que en las mismas plantas o las superiores a las ocupadas por viviendas, se pudieran instalar Antenas de Telecomunicaciones, debido a que habían tenido que desmantelar por este motivo instalaciones en el Paseo Juan Carlos I, Calle Carmelo, Calle Rioseco, Calle García Morato nº 17, o las de López Gómez nº 5 (caso García Quintana).


. Año 2006: Avaate recurre esa modificación y el Tribunal Superior de Justicia de Castilla y León, por sentencia de 20 de enero de 2006, la declara nula, lo cual supuso de nuevo la ilegalidad de las instalaciones de telefonía situadas en edificios de viviendas.


. El 9 de mayo de 2006, el Ayuntamiento vuelve a modificar el PGOU, siendo resuelto el procedimiento por sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Castilla y León de 8 de mayo de 2008, que esta vez, dio la razón al Ayuntamiento. Dicha sentencia contó con un voto particular de una magistrado, que consideraba nula la nueva modificación. Desde entonces, esta sentencia ha servido de argumento en todas las licencias que ha otorgado para instalaciones de este tipo.


. 9 de junio de 2012: El Tribunal Supremo resuelve de manera favorable a AVAATE y vuelve a anular la modificación del PGOU.


ARGUMENTACIÓN DE LA SENTENCIA:


. El argumento principal de Avaate se basa en que, una modificación del planeamiento urbanístico que pretende autorizar instalaciones que pueden suponer riesgos para el medio ambiente y la salud, debe contar con un Informe de Evaluación Ambiental previo, en aplicación de la Ley 9/2006 de 28 de abril, sobre Evaluación de los efectos de determinado planes y programas en el medio ambiente, y de la Directiva 2001/42/CE de 27 de junio del Parlamento y del Consejo de la Unión Europea relativa a la Evaluación de los efectos de determinados Planes y Programas en el Medio Ambiente. Tanto el Ayuntamiento, como el TSJ de Castilla y León no consideraron que fuera necesario.


. El Tribunal Supremo da la razón a Avaate y considera que la modificación del PGOU debe quedar sujeta a Evaluación de Impacto Ambiental porque los planes y programas que afecten a materias como “telecomunicaciones, ordenación del territorio urbano y rural, o uso del suelo” tienen EFECTOS SIGNIFICATIVOS SOBRE EL MEDIO AMBIENTE.


. El Tribunal Supremo, en el fundamento de derecho quinto, explica que hay que entender que existen efectos significativos sobre el medio ambiente “debido a los riesgos que para la salud humana entraña la instalación de infraestructuras para servicios de telecomunicación, y por consiguiente, la determinación de la existencia o no de efectos significativos en el medio ambiente que pueda acarrear la modificación puntual del Plan General de Ordenación Urbana, incumbe al órgano ambiental, quien habrá de consultar previamente a las Administraciones Públicas afectadas...”.


SE ADJUNTA ARCHIVO CON SENTENCIA COMPLETA.

Formato: PDF · Tamaño: 680 KB

Fuente: http://www.avaate.org/article.php3?id_article=2295

LLAMAMIENTO A LA UNIDAD




ALTEA-SQM


Después de analizar la Reunión con el Ministerio de Sanidad, del día 22 de Junio, donde nos comunicaron la conveniencia de una UNIÓN como forma de trabajo mas eficaz y no perder un tiempo precioso en reuniones con Asociaciones, una a una.


Concluimos la necesidad de este llamamiento:


CARTA ABIERTA A LAS ASOCIACIONES Y AFECTADOS Y AFECTADAS DE FIBROMIALGIA (FM)
SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA (SFC)
SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE (SQM)
ELECTROHIPERSENSIBILIDAD (EHS)
Y OTRAS ENFERMEDADES AMBIENTALES Y DE ORIGEN QUÍMICO


Desde ALTEA-SQM queremos hacer un llamamiento a la unidad a todas las Asociaciones, Afectados y Afectadas de Enfermedades de Sensibilización Central:


Informamos, reivindicamos, denunciamos, todo lo que vivimos y sufrimos con estas enfermedades, algunas aun no reconocidas en España, pero todas,ignoradas en el ámbito de la Sanidad española y, en la mayoría de los casos, desconocidas por la clase médica y desprestigiadas por la opinión pública.


Somos invisibles y queremos dejar de serlo.


Estamos enfermas y enfermos, y estamos en una situación de indefensión total, una situación que abarca desde la no asistencia sanitaria, hasta los poderes judiciales que desestiman incapacidades.


Necesitamos ser reconocidos.


Hacemos un llamamiento a la unidad.


Trabajamos por el reconocimiento de estas enfermedades, pero “somos como barcos con pocos remeros” que tratan de llegar a una misma costa individualmente, luchando contra adversidades y solo con las escasas fuerzas de nuestros brazos.


No seamos barcos aislados en un horizonte, seamos una flota.


Solo desde la unidad podremos llegar a buen puerto.


Hay mucho trabajo por hacer, mucho por conseguir.


Desde la UNIÓN, desde una plataforma o una coordinadora nacional fuerte y cohesionada podremos conseguirlo.


El objetivo es común para quienes padecemos cualquiera de estas enfermedades.


Queremos y Debemos trabajar todos con un mismo fin.


Sin interferencias ni intereses externos, fieles a los nuestros, comunes a todos y todas.


Sin vincularnos a tratamientos milagrosos o centros de ayuda y curaciones fantasmas.


Queremos y Debemos ser independientes, porque solo con esta declaración de independencia seremos libres para exigir lo que por derecho propio nos corresponde.


Pensamos que es hora de trazar una línea, decirnos:

¡hasta aquí hemos llegado! y avanzar juntos con una sola meta. Porque el futuro es nuestro, y de nuestros niños y niñas, y no vamos a permitir que nos lo arrebaten.


Muchos y Muchas se han quedado en el camino. Muchas y Muchos han luchado duro y han tenido que abandonar, dar el relevo, como ASQUIFYDE, pero otros y otras seguiremos hasta que no podamos y entonces habrá más que continuarán.


Cristobalina Bejarano Lepe
Presidenta de ALTEA-SQM
e-mail:
cristobeja@hotmail.com
alteasqm@gmail.com


Fuente: http://altea-sqm.blogspot.com.es/2012/06/0-0-1-20-110-qtst-1-1-129-14.html

CUIDADOS PARA SENSIBILIZACIÓN CENTRAL, FIBROMIALGIA, ,FATIGA CRÓNICA Y SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE


Se enumeran a continuación los comportamientos adecuados para que los pacientes con síndrome de sensibilización central, fibromialgia, fatiga crónica y sensibilidad química múltiple no experimenten complicaciones.


Evitar tóxicos medioambientales de todo tipo

Lejía, amoniaco, spray de limpieza, productos de higiene o cosmética no ecológicos, como lacas, colonias y perfumes. Su aroma ocasiona embotamiento, malestar general o irritación faríngea.

Pinturas, disolventes, derivados del petróleo e insecticidas

Deben soslayarse todos los productos mencionados precedentemente, mientras que las personas con estas enfermedades no deben permanecer ni concurrir a lugares que han sido fumigados, ya sean edificios, jardines y huertas, entre otros.

Existen alternativas válidas que consisten en elementos de limpieza e higiene ecológicos y naturales.

No comer determinados alimentos

Descartar los productos de alimentación tratados con plaguicidas, pesticidas y fungicidas.

Tampoco son recomendados los transgénicos (OGM); los organismos genéticamente modificados en la cadena alimentaria animal alteran el sistema inmunológico de los seres vivos.

Optar, en cambio, por los alimentos sin química:verduras y frutas, carnes y aún embutidos de producción natural.

No a la hipermedicación:

Nunca excederse en el consumo de medicamentos aunque sean herbolarios: empeoran la carga tóxica que ya portan los enfermos y pierden su tolerancia a la misma; siempre es necesaria una supervisión médica antes de cualquier prescripción.

No caer en el estrés crónico
Estas enfermedades necesitan que los pacientes no vivan situaciones que causan estrés; tienen que tomar recaudos para no exponerse a él.

Nada de pastas dentales de color plateado:

Los empastes de color plateado suelen poseer mercurio, plata, estaño y cobre y llegan a provocar una intoxicación crónica.

Alejarse en lo posible de la contaminación electromagnética

Sobre todo la electromagnética no debe acercarse a la cabeza del enfermo ni hallarse en su dormitorio; no corresponde el uso de móviles, WI-FI, teléfonos inalámbricos o relojes eléctricos.

Ejercicio físico

Se aconseja la práctica de Tai Chí y Chi-Kung, ejercicio aeróbico dentro y fuera del agua, estiramientos, relajación, yoga y caminatas, acorde a los síntomas y la severidad de cada patología.

Hay que obviar la gimnasia con aparatos y Pilates.

En casos con altas dificultades de movilidad no hay que hacer ejercicio físico.

Mejorar la calidad del sueño

Si se mejora el trastorno del sueño, se sufre menos dolor y fatiga; lo ideal es contar con un sueño reparador.

Tareas domésticas
Cuando la utilización de algún producto incrementa los síntomas hay que recurrir de inmediato al médico.

Un problema suele surgir al planchar porque promueve jaquecas, embotamiento y hasta deterioro cognitivo.

Conviene sustituir el forro de la tabla de planchar por una manta muy antigua y sábana de algodón 100% ecológico.

Los forros actuales tienden a presentar sustancias químicas que con el calor de la plancha se liberan y se inhalan, los cuales inducen síntomas orgánicos que lesionan .el sistema nervioso central y el tracto olfatorio –sistema límbico- en diversos grados de intensidad.


AFIGRANCA, España


Fuente: http://www.fibroamigosunidos.com/t22655-cuidados-para-sensibilizacion-central-fibromialgia-sfcsqm