viernes, 14 de octubre de 2011

"No se olvide de apagar el wi-fi por la noche"

Foto: Kim Manresa
Pionero

Una exposición prolongada y continuada en el tiempo a las radiaciones que emite el wi-fi tiene efectos nocivos en la salud. En casi todos los colegios el acceso a internet se hace a través de wi-fi. Se estima que los niños están un mínimo de 6 horas al día expuestos a estas radiaciones, 132 horas al mes, 1.188 horas al año. La Organización para la Defensa de la Salud, la Fundación Vivo Sano y la Fundación para la Salud Geoambiental han lanzado una campaña nacional para retirar el wi-fi de los colegios. Bocos es uno de los pocos abogados especializados en contaminación electromagnética en España, fundador de Juristas Contra el Ruido y profesor de máster en Derecho Ambiental.

¿Por qué hay que retirar el wi-fi de los colegios?
Emiten radiaciones electromagnéticas a una potencia muy elevada; las consecuencias son nocivas para todos, pero en especial para los niños, más vulnerables porque están en pleno desarrollo.

Inglaterra, Francia y Suecia los están retirando.
Sí, de escuelas, museos, bibliotecas y lugares públicos. La tecnología inalámbrica no está revisada por sanidad ni por ningún organismo que nos pueda decir qué potencia emite y cómo se controla esa emisión.

¿Hay estudios?
Existe un informe de acceso público, Bioiniciative, que resume más de 2.000 estudios internacionales. En la resolución del Consejo de Europa de mayo se recogen las conclusiones de este informe: los estudios vinculan la exposición prolongada a radiaciones electromagnéticas con ciertos tumores.

Radiaciones malignas, pero necesarias.
Para conectarse existen otros sistemas que permiten disfrutar de internet a través de la red eléctrica.

¿Qué dice la OMS?
Ha clasificado oficialmente este tipo de radiaciones como posible cancerígeno.

Si sumamos las radiaciones de los wi-fi de un edificio, debemos estar todos fritos.
Mi consejo es utilizar cable. Ya hay estudios que relacionan la hiperactividad, las cefaleas y el mal dormir infantil con estas ondas. ¿Para qué correr riesgos, si existen tecnologías alternativas sin riesgo?

Es el progreso.
En todo caso, hay que apagarlo por la noche, es lo mínimo.

¿Qué le llevó a dedicarse a estos temas?
Hace doce años, junto a un refugio de perros y gatos, en medio del campo, instalaron una antena de telefonía móvil. Me llamaron porque los animales estaban muy nerviosos, se autolesionaban y querían escapar.

¿Ganó el caso?
Sí, no tenían ni permiso. El siguiente caso, hace diez años, fue el del colegio García Quintana de Valladolid, en el que estaba personalmente implicado.

¿Sus hijos?
Sí. Hubo cinco casos de leucemia. Cerca del colegio había un edificio plagado de antenas de telefonía en la azotea. Presentamos un escrito al Ayuntamiento explicando que había estudios que vinculaban la leucemia infantil con la radiación electromagnética. Queríamos saber la potencia de esas antenas.

El alcalde debió de preocuparse.
Se negó a recibirnos, dijo que éramos "unos padres histéricos". Pusimos una querella criminal por una supuesta prevaricación y contra las operadoras por contaminación ambiental. Ganamos, pero una niña murió.

¿Ha ocurrido en otros colegios?
Ahora mismo en un colegio de Pinto, en Madrid, hay varios casos, y en el Dos Hermanas, en Sevilla, hay cuatro casos.

Mala solución tienen, si queremos hablar por teléfono.
Se están investigando tecnologías alternativas de telefonía móvil sin microondas en Japón y EE.UU. Mientras, hay que utilizar el móvil con cautela, con el altavoz o con aparatitos que evitan las radiaciones, porque si te lo pones en el cerebro eres tú la antena.

Empiezan a aparecer casos de hipersensibilidad a las ondas electromagnéticas.
Y ya hay una sentencia que concede una incapacidad por ello, la Seguridad Social va a pagar a esa persona una pensión de por vida. Es el primer caso, pero me temo que va a haber muchos más.

La potencia que emiten estos aparatos ¿está controlada?
España permite 400 microvatios por centímetro cuadrado. Castilla-La Mancha, 0,1 microvatios; Catalunya, 200. En Nueva Zelanda, el nivel permitido es de 0,01, y en Nueva Gales del Sur, Australia, 0,001. Es como decir que en un lugar se puede ir a 200 kilómetros por hora y en otro a 100.000.

¿Y no tienen problemas de cobertura?
No. Entonces, ¿por qué someter a la población a tanta potencia si no se necesita? La normativa española no protege en absoluto a los ciudadanos, los niveles son muy altos, y si quisiéramos saber qué cantidad de radiación estamos recibiendo, sólo lo conseguiríamos poniendo una denuncia.

Uf.
No existe un sistema de control permanente y fiable que permita a los ciudadanos saber en todo momento las radiaciones a las que están expuestos.

Sería necesario.
La contaminación electromagnética se está incrementando a pasos de gigante en muy poco tiempo y no sabemos qué va a pasar, probablemente lo sepamos cuando las consecuencias sean irreversibles. La propia UE está instando a los estados a que reduzcan los niveles. Hoy se estipula que por encima de 0,1 hay peligro de daño sobre la salud.

¿Alguna iniciativa ciudadana?
La Universidad Politécnica de Madrid ha ideado un sistema de control permanente y de acceso libre para todos los ciudadanos de Leganés a través de internet y de una pantalla gigante en el Ayuntamiento.

¿En qué punto está?
Las operadoras pusieron un recurso, y se dictaminó la suspensión cautelar. Yo defiendo a la federación de vecinos, y hemos recurrido. Esperemos que estos sistemas se generalicen, porque los ciudadanos tenemos derecho a saber.


http://www.lavanguardia.com/lacontra/20111010/54228364832/no-se-olvide-de-apagar-el-wi-fi-por-la-noche.html

Nueva protesta de afectados de fibromialgia en Lleida para reclamar más ayudas


La protesta tuvo lugar frente ...

La protesta tuvo lugar frente a la sede del ICAM.

La concentración, frente a la sede del ICAM, se repetirá el 14 de noviembre y el 12 de diciembre

| LLEIDA

Los afectados por fibromialgia, síndrome de fatiga crónica o sensibilidad química múltiple reclaman ayudas dignas y más subvenciones, ya que estas enfermedades les impiden trabajar y en la mayoría de los casos el Estado no reconoce la incapacitació.També piden más comprensión por parte de la población y descuentos en los autobuses. Una decena de personas afectadas de fibromialgia síndrome de fatiga crónica o de sensibilidad química múltiple se han concentrado este jueves ante la sede del ICAM en Lleida. Esta protesta da continuidad a las que ya impulsaron el año pasado y se repetirá el mismo lugar el 14 de noviembre y el 12 de diciembre a las 12 del mediodía. En este sentido, los participantes hacen un llamamiento al resto de afectados para que participen y los invitan a trabajar unidos para que todos quieren conseguir lo mismo.




http://www.segre.com/arxiu-detall-de-la-noticia/article/nova-protesta-dafectats-de-fibromialgia-a-lleida-per-reclamar-mes-ajudes/

El juez otorga la invalidez a un hombre de 46 años afectado de fibromialgia


  • 1
Imagen de archivo de una de las ...

Imagen de archivo de una de las concentraciones ante el ICAM.

Es la cuarta sentencia de este tipo en 3 meses

| LLEIDA
El titular del Juzgado de lo Social número 2 de Lleida ha otorgado la invalidez permanente total a un leridano de 46 años afectado de fibromialgia.
Se trata de la cuarta sentencia de este tipo que beneficia a un enfermo de la provincia y una de las primeras que se dictan en Cataluña, ya que, hasta ahora, la justicia rechazaba estas peticiones al considerar la fibromialgia una enfermedad de difícil objetivación. El afectado, un trabajador de la industria láctea representado por el abogado José Simón, de Teixidó Asociados, recibirá una pensión vitalicia equivalente al 55% de su base reguladora, según estima la sentencia.

El Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) denegó la invalidez al afectado en dos ocasiones. Sin embargo, el médico especialista le diagnosticó una "fibromialgia severa", una situación "crónica e irreversible". Por su parte, el juez considera que la patología impide al afectado llevar a cabo su trabajo, que consiste en la reparación de averías y resolución de incidencias en la línea de producción, tarea que implica levantar pesos, por lo que le otorga la invalidez.

La fibromialgia fue reconocida por primera vez en Lleida como motivo para conceder una pensión de invalidez el pasado mes de mayo. Desde entonces, se han dictado cuatro sentencias favorables a los afectados. El Juzgado de lo Social número 2 ha roto así una constante de la Seguridad Social y los mismos tribunales, que, hasta ahora, no habían aceptado esta valoración. Por su parte, el Instituto Catalán de Evaluaciones Médicas (ICAM) sigue negándose a reconocer esta enfermedad, que, según las estadísticas, podrían tener unos 9.000 leridanos. Por este motivo, varios afectados se concentran cada mes ante la sede del ICAM para exigir que se les reconozca la enfermedad.

http://www.segre.com/arxiu-detall-de-la-noticia/article/el-jutge-atorga-la-invalidesa-a-un-home-de-46-anys-afectat-de-fibromialgia/

martes, 11 de octubre de 2011

Los "parabenes": Veneno diario en tu piel


alt¿Qué son los parabenes? (diréis muchos de vosotros). Pues nada más sencillo que ir a la ducha, coger un tarro de gel o de champú y leer su composición (siempre en inglés o latín para que no la entendamos) hasta que encontréis palabras que acaban en 'paraben'.

Bingo. Tenéis productos con parabenes.

Pero no sólo en la ducha. Iros ahora a vuestras cremitas para la cara, el body milk, la crema de manos, la reafirmante, etc etc etc.

Los parabenes son los conservantes más baratos y efectivos usados por la industria cosmética. Y al igual que ocurre con la industria alimentaria, los fabricantes recurren siempre a los productos más baratos que les permitan pagar menos y ganar mas, sin importarles sus efectos sobre la salud.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te ha picado la piel después de la ducha, o porqué la tienes tan reseca? pues muchas veces los culpables son los parabenes.
Se trata de aditivos químicos sobre los que se han hecho algunos estudios que enseguida han sido desmentidos y saboteados, pero que reflejaban la peligrosidad de un uso diario sobre la piel de productos que tuvieran parabenes (champús, cremas...).
Dado que cada vez hay mas gente concienciada con los peligros de la química sobre su cuerpo, algunas marcas de cosmética e higiene (incluidas marcas 'blancas') han sustituido los parabenes por otros conservantes menos agresivos.

¿Cómo identificar los parabenes? Mira bien la composición de tus productos para la ducha y la belleza o la higiene (incluídos desodorantes y perfumes). Estará escrita en inglés y latín para que no la entiendas. Busca los siguientes nombres:

  • BENZYLPARABEN
  • BUTYLPARABEN
  • ETHYLPARABEN (o camuflado como E214)
  • ISOBUTYLPARABEN
  • ISOPROPYLPARABEN
  • METHYLPARABEN (o camuflado como E218)
  • PROPYLPARABEN (o camuflado como E216)

Si un producto tuyo tiene alguno de los parabenes, que sepas que te estás poniendo sobre tu piel una sustancia química conservante que produce efectos negativos con su uso diario.
Si un producto tuyo tiene varios parabenes, o, como en el caso de un champú que me han regalado, tiene todos los parabenes, NO LO VUELVAS A COMPRAR. Sustitúyelo por otro parecido que no contenga parabenes.

Como explica wikipedia en su versión en inglés (lástima que no hayan traducido ese artículo al castellano), los parabenes son los conservantes cosméticos y farmacéuticos más usados por su bajísimo precio y por su actividad bactericida y fungicida con el producto. Es decir, es un insecticida que evita que a las cremas y champús les salgan microbios o bichitos. Pero es un insecticida.

Están presentes en champús, cremas de belleza, productos de afeitado o depilación, lubricantes sexuales, productos farmacéuticos de uso tópico, e incluso en dentífricos y algunos alimentos.

Los parabenes son en realidad estearatos del ácido para-hydroxybenzóico.
Se ha comprobado que en muchos individuos producen irritación y enrojecimiento de la piel, o peor aún, dermatitis.

Un estudio científico de varios especialistas en 2004 sorprendió a la comunidad internacional por el hallazgo de parabenes en muestras de tumores de cáncer de mama (Darbre PD, Aljarrah A, Miller WR, Coldham NG, Sauer MJ, Pope GS. Concentrations of parabens in human breast tumours. J Appl Toxicol. 2004 Jan-Feb;24(1):5-13). De todas formas no está demostrado que los parabenes pasasen del desodorante o el gel al interior de los pechos.

Otro estudio, avalado con pruebas en animales, criminaliza a los parabenes por alterar el comportamiento de los estrógenos en el cuerpo humano.

Sea alarmismo o sea realidad, lo cierto es que intento no comprar productos con parabenes. Para muchos parecerá gracioso ver a alguien como yo leyendo los componentes de un champú o de un dentífrico en el supermercado, pero es que yo no juego con mi salud.
¿Y tu?

Leed siempre los ingredientes de lo que compráis, por favor.
El 80% de las enfermedades entran por comprar como autómatas, sin preocuparnos de lo que nos llevamos a casa.

fuente

Una vez más los nórdicos dan ejemplo al resto de paises en la protección de la salud y concretamente en la de los niños. Los parabenes se usan como agentes conservantes en la industria cosmética y numerosos estudios han demostrado que estos aditivos químicos resultan dañinos para la salud y han sido catalogados como perturbadores endocrinos. A finales de diciembre, Dinamarca decidió prohibir estas sustancias en los productos destinados a los niños.

Actualmente hay unas 30 sustancias inscritas en la lista de agentes peligrosos que deben ser rigurosamente analizados dentro del marco reglamentario europeo REACH. Incomprensiblemente, entre esas sustancias no se encuentran los parabenes.

Sin embargo, Dinamarca ha comprendido los riesgos que entrañan dichas sustancias y las ha prohibido en los productos para niños. En concreto, la legislación danesa prevé prohibir el uso del butil paraben y el propil paraben en los cosméticos y en los productos de cuidado personal para niños menores de tres años.

Los parabenes se encuentran en muchos productos cosméticos y en desodorantes. Prestando atención a la composición, estas sustancias químicas se identifican como: Benzylparaben, Butylparaben, Ethylparaben (E214), Isobutylparaben, Isopropilparaben, Methylparaben (E218), Propylparaben (E216). Antes de que aparezcan los resultados de los nuevos estudios y ante la lentitud o la ineficacia que muestran las autoridades para informar o prohibir, es recomendable evitar la compra de productos que contengan este tipo de sustancias y decidirse por alternativas naturales que, afortunadamente, existen en el mercado.

http://www.redpermacultura.org/articulos/1-articulos-varios/1388-los-qparabenesq-veneno-diario-en-tu-piel.html

ANTENAS DE TELEFONÍA: Solicitan a Sanidad un informe para saber si aumentan los casos de cáncer


El alcalde muestra su preocupación porque muchas enfermedades se producen cerca de dos antenas

Antena situada junto a la guardería de Rojales.
Antena situada junto a la guardería de Rojales. información

E.DE GEA
El Ayuntamiento de Rojales solicitará a la Conselleria de Sanidad un informe epidemiológico que recoja un listado del número de vecinos que padecen algún tipo de enfermedad; sobre todo, cánceres, al detectar un aumento en el casco urbano de este tipo de dolencia. En especial, por el alto número de mujeres que sufren esta patología en el pecho y residen en las cercanías de dos antenas de telefonía móvil.
Según explicó el alcalde del PSOE, Antonio Pérez, se intenta saber si el municipio está dentro de los parámetros normales por número de habitantes en cuanto a la incidencia del cáncer y de otras enfermedades porque, "es raro que se estén dando tantos casos y los vecinos están alarmados".
Según ha podido saber este medio directamente de una de las mujeres enfermas de cáncer de mama, el oncólogo del Hospital comarcal de Torrevieja que la trata se ha mostrado extrañado por el gran número de mujeres de este municipio que atiende por la misma dolencia. "Me estuvo preguntando donde vivía, cómo era Rojales, y yo le dije lo que está en la mente de todos: Que hay dentro de casco urbano antenas de móviles y el río Segura parte en dos el pueblo", explica.
Según ha podido saber este medio, desde 2003 se han registrado en los alrededores de las dos antenas de telefonía móvil al menos 24 personas afectadas por distintas patologías desde cánceres a abortos, pasando por nacimientos prematuros, insuficiencias renales crónicas y malformaciones, entre otras. Tres residentes de las cercanías de la antena situada junto a la oficina comarcal de la Diputación ya han muerto.
Además, esta antena, junto a la que se sitúa a escasos metros de las dependencias de la Policía Local de Rojales, no cumple la normativa de distancia de estas instalaciones hacia centros públicos y parques, ya que se ubica a escasos metros del Instituto de Educación Secundaria, de la guardería municipal infantil, del centro de salud de Rojales y de parques públicos.
Reseñar igualmente que en un edificio pegado a la antena situada junto a la oficina de la Diputación, donde residen 17 familias, se han registrado ocho casos de cáncer y otras patologías.

Redactan una nueva ordenanza local

El alcalde de Rojales, Antonio Pérez, señaló ayer que se está redactando una nueva ordenanza que regulará la instalación de antenas móviles en el municipio, y dónde deben colocarse "lejos el casco urbano" para que "den un servicio a la población y al mismo tiempo no perjudiquen presuntamente a la salud". Sobre la posibilidad de obligar a las compañías de móviles a retirar las dos antenas situadas en pleno centro dijo que "es nuestra intención". De ahí, la redacción de la ordenanza. A mediados de marzo de 2004 cuando se comenzaron a detectar las enfermedades en las cercanías de las dos antenas de Rojales, la entonces operadoras de telefonía móvil "descartaron" por medio de un portavoz la existencia de causa-efecto entre las ondas electromagnéticas producidas por las antenas de teléfonos móviles y las enfermedades detectadas. E.D.G.

Más sensibles con el medio y con la gente


El Ayuntamiento informará sobre las fumigaciones a una vecina con síndrome de sensibilidad química múltiple y utilizará productos biológicos







La vecina afectada, con una mascarilla.
La vecina afectada, con una mascarilla. INFORMACIÓN

La salud es lo primero. Una vecina de Sant Joan sufre una enfermedad por la que no puede entrar en contacto con productos químicos, de modo que las fumigaciones se convirtieron para ella en una pesadilla. El Ayuntamiento, concienciado de su situación, le va a informar cada vez que fumigue y apostará por los productos biológicos.

LORENA GIL LÓPEZ

El Ayuntamiento de Sant Joan d'Alacant va a informar sobre las fumigaciones que realizará en el municipio a una vecina que sufre el síndrome de sensibilidad química múltiple, es decir, no puede tener contacto con productos químicos.
Francisca Gutiérrez, que a su vez preside la Asociación de Afectados por el Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple y Fatiga Crónica, Fibromialgia y para la Defensa de la Salud Ambiental, denunció hace casi dos años al Consistorio por utilizar pesticidas sin avisarla, lo que agravó su patología.
El equipo de gobierno socialista modificó entonces las fechas de las fumigaciones en los parques y arbolados, pero no detalló a la afectada aspectos concretos, como la ficha de seguridad del producto o las acciones en alcantarillados y edificios públicos de Sant Joan.
Por ello, el Síndic de Greuges recomendó al Ayuntamiento que "extreme los esfuerzos para adoptar todas las medidas necesarias con el objeto de proteger al máximo posible la salud" de la vecina, que presentó una queja ante la institución.
El actual equipo de gobierno popular ha aceptado la recomendación del Síndic y el alcalde, Manuel Aracil, ha dado "las órdenes oportunas a todas las Jefaturas de Servicio y a la Secretaría para que los procedimientos se resuelvan con celeridad, eficacia y eficiencia y, por supuesto, en plazo. Y, en especial, que se continúen adoptando las mayores medidas de protección de la salud, dando la mayor información posible, antes de cada campaña de fumigación".
El concejal de Medio Ambiente, Sant Román, explicó que el alcalde, él mismo y los ediles de tención Urbana y Sanidad, Víctor García y Mari Carmen Ripoll, se reunieron con la vecina y accedieron "sin dudar" a sus peticiones. "Estamos sensibilizados y creemos que es lo mínimo que podemos hacer", añadió Román.
La vecina, por su parte, destacó la colaboración del Gobierno local, que "está siendo sensible ante esta situación y no solo me protege a mí sino la salud pública".
De hecho, el Ayuntamiento va a cambiar el pliego de condiciones con la subcontrata y primará a las empresas que apuesten por el control biológico frente al químico tóxico de sus productos.
Además, la Asociación que preside va a colaborar en programas de sensibilización a los ciudadanía sobre los riesgos para la salud de utilizar pesticidas o raticidas químicos.
Otras medidas que ha conseguido esta vecina es que el Consistorio le comunique cuándo va a realizar las fumigaciones, incluido en el alcantarillado, y que vaya a efectuar controles en los comercios para averiguar a quién se vende plaguicidas porque el comprador tiene que tener un carné de manipulador.
Gutiérrez, que lleva una mascarilla cuando sale a la calle para protegerse, se encuentra "regular de salud", ya que el vecindario "es difícil de controlar y unos avisan cuando fumigan, pero otros no".


http://www.diarioinformacion.com/alacanti/2011/10/11/sensibles-medio-gente/1177324.html

lunes, 10 de octubre de 2011

DR. LEÓN CHAITOW: ¿QUE PASA EN LOS MÚSCULOS DE PACIENTES CON FM?


Título original : Treating Fibromyalgia: The Muscle Pain Epidemic

ImmuneSupport.com 02-06-2004 By Leon Chaitow N.D., D.O., M.R.O.

Traducido por www.acofifa.org Asociación Coruñesa de Fibromialgia y Fatiga Crónica con permiso de InmuneSupport

Nota del editor: se trata de un resumen

(1,2,3) Se supone que un montón de adaptaciones y cambios relacionados con el estrés han ocurrido en los músculos de personas con FM. Se debe a demasiado uso, mal uso, abuso o desuso (postural, ocupacional, actividad de tiempo libre, uso repetitivo, trauma, etc.) más una cantidad de factores adicionales.

1 Un desequilibrio bioquímico que puede ser el resultado directo del sueño alterado lleva a una producción inadecuada de la hormona de crecimiento y a una mal reparación de daños menores musculares.

2 Bajos niveles de serotonina en la sangre y en tejidos llevan a una bajada en el umbral del dolor debido a la efectividad reducida de los analgésicos corporales naturales(endorfinas), y a la presencia aumentada de “sustancia P” lo que aumenta la percepción del dolor.

3 El sistema nervioso simpático, que controla el tono muscular puede alterarse, llevando así a una isquemia muscular (falta de oxígeno) resultando en una fabricación mayor de “sustancia P” y en una sensibilidad aumentada.

4 Duna propone que estos 2 elementos se encuentran combinados en la FM. Alteraciones de sueño llevan a menos serotonina que lleva a una menor analgesia corporal natural de las endorfinas, en combinación con una alteración del sistema nervioso central simpático que ha dado como resultado una isquemia muscular y un aumento de la sensibilidad al dolor. Ambas alteraciones implican una reducción del umbral del dolor y una activación de TrPs latentes, resultando finalmente en dolor muscular.

5 Se dan “micro-traumas” ( cantidades pequeñas de daño) en los músculos de pacientes con FM (la predisposición genética es una posible causa) , eso lleva a una pérdida de calcio lo que aumenta la contracción muscular, y de esa manera reduce el abastecimiento de oxígeno. Esto parece combinarse con una reducción de la capacidad muscular de la producción de energía, causando que el músculo se canse y que sea incapaz de bombear el exceso de calcio fuera de las células. Travell y Simons dicen que un mecanismo similar está implicado en la actividad de TrPs miofasciales.(1)

6 Dr. James Daley investigó lo que pasa exactamente en los músculos de personas con SFC(ME) cuando hacen ejercicio. Estudios con personas con FM (por Dr. Robert Bennett) dieron resultados similares mostrando que los músculos producen gran cantidad de ácido láctico, aumentando así la incomodidad. Algunos pacientes mostraron bajos niveles de dióxido de carbono en descanso, siendo una indicación de una tendencia a hiperventilación.

Hay alguna evidencia que el entrenamiento progresivo cardiovascular (entrenamiento gradual mediante ejercicio) mejora la función muscular y reduce el dolor en FM, pero se piensa que no es deseable (y a menudo casi imposible de todos modos debido al grado de fatiga) en SFC(ME). (2,3)

Las características en FM parecen implicar una combinación de desequilibrios de circulación y nervios que hacen que los cambios musculares sean aún más pronunciados y los síntomas más desagradables.

Tratamiento (4,5,6)

Terapia manual, nutrición, reducción del estrés, re-educación de la respiración y la postura, ejercicio(en algunos casos), acupuntura, modulación no específica del sistema inmunológico como hidroterapia, medicación (hierbas, homeopatía y clásica), ente otros, todos has sido útiles en una recuperación prometedora.

Dr. Don Goldenberg mostró que todos los siguientes métodos producen beneficio en el tratamiento de la FM: (7)

Entrenamiento de capacidad cardiovascular(8)

EMG-Biofeedback (9)

Hipnoterapia (10)

Bloqueo regional simpático (11)

Terapia cognitivo de conducta (12)

Cuando una condición tiene múltiples causas en interacción, tiene sentido clínico de intentar reducir la carga de cualquier factor que se imponga en los mecanismos de defensa, inmunidad y de reparación, mientras se hace a la vez todo lo posible para realzar estos mecanismos.

En mi propia consulta se sugieren e utilizan los siguientes métodos en el tratamiento de FM, no necesariamente en el mismo orden :

1 Es vital tener un diagnóstico correcto. Muchos otros problemas reumáticos, como la polimialgia reumática, pueden causar dolor generalizado. Pruebas de laboratorio y otros análisis pueden identificar la mayoría de condiciones aparte la FM.

2 Cuando hay dolor muscular, es necesario descubrir qué cantidad del problema puede estar relacionado a la actividad de TrP miofascial, ya que el dolor de TrPs es relativamente fácil de eliminar con métodos como acupuntura, trabajo corporal y re-educación postural y/o de respiración.

3 Es importantes averiguar y tratar cualquier condición asociada como alergia, ansiedad, hiperventilación, hongos u actividad viral, disfunción del colon, hipotiroidea, problemas de sueño.

4 Es útil introducir métodos de aumento de la salud constitucionales como re-entrenamiento de respiración, métodos de relajación profunda (p.ej. entrenamiento autogénico) regulares (cada semana o cada 2 semanas), días de detoxificación (ayunar - lo que provoca una producción de la hormona de crecimiento), hidroterapia (baño neutral para la ansiedad y posiblemente baños fríos progresivos), masajes no específicos regulares y acupuntura para “ equilibrar la energía” y el control del dolor.

5 Es importante dar información sobre los alimentos convenientes y sobre el uso de suplementos, como ácido amínico específico para estimular la producción de la hormona de crecimiento.

6 Ayuda con ciertas hierbas para la circulación del cerebro ( p.ej. Ginkgo biloba) y la ingesta de remedios homeopáticos como Rhus tox 6C puede ser útil.

7 tratamiento apropiado oesteopático de los tejidos blandos para la condición muscular, como métodos suaves de auto-tratamiento regulares ( diario si posible) habitualmente son útiles.

8 ejercicio regular dentro de tus límites de tolerancia, si posible incluyendo entrenamiento cardiovascular y movimientos de estiramiento( yoga y/o Taichi).

9 Puede valer la pena, la medicación - pero solamente bajo supervisión médica - para mejorar los patronos del sueño y antidepresivos en dosis muy bajas habitualmente dan algún beneficio.

10. Se debería animar a los pacientes de asociarse a grupos de auto ayuda, de leer sobre su condición y sobre el acrecentamiento de la salud, y de tomar el control sobre su condición, incluso si el progreso aparentemente es lento. El estrés y los consejos generales pueden ayudar a los pacientes para arreglárselas con sus habilidades y para aprender tácticas para reducir el estrés.

References:

1. David Simons, Fibrositis/fibromyalgia a form of myofascial trigger points? American Journal of Medicine 81(suppl 3A)pp93-98.
2. Report in Fibromyalgia Network May 1993, Compendium on First National Seminar for Patients, Columbus, Ohio. April 1990 (Robert Bennett MD presentation on muscle microtrauma - pages 23-25).
3. Report in Fibromyalgia Network (Compendium 2 pp48-49) on 2nd Los Angeles CFIDS Conference may 18/19 1991.
4. Frederick Wolfe, David Simons et al., Fibromyalgia and myofascial pain syndromes, Journal of Rheumatology 1992;19:6pp944-951.
5. Vladimir Janda Muscles and Cervicogenic pain and syndromes, from Physical Therapy of the cervical and thoracic spine, Ed. R.Grant, Churchill Livingstone, London 1988 pp153-166.
6. Gwendolen Jull and Vladimir Janda Muscles and Motor Control in Low Back Pain Physical Therapy of the low back, from Physical Therapy of the low back, Ed. Lance TwomeyChurchill Livingstone London 1987 pp253-278.
7. Goldenberg D., Fibromyalgia: Treatment programs, J of Musculoskeletal Pain Vol.1 3/4 1993 pp71-81.
8. McCain G et al., Controlled study of supervised cardiovascular fitness training program Arthritis Rheum 31:1135-1141 1988.
9. Ferraccioli G et al EMG-Biofeedback in fibromyalgia syndrome, J. Rheumatology 16;1013-1014 1989.
10. Haanen H et al., Controlled trial of hypnotherapy in treatment of refractory fibromyalgia, J Rheum 18:72-75 1991.
11. Bengtsson A et al Regional sympathetic blockade in primary fibromyalgia Pain 33; 161-167 1988.
12. Goldenberg D., et al., Impact of Cognitive-behavioural therapy on fibromyalgia, Arthritis Rheum 34(suppl9):S 190, 1991.

© Leon Chaitow N.D., D.O., M.R.O. Source: Health World online at www.healthy.net.

http://www.telefonica.net/web2/acofifa/medicos/leonchaitow.htm